Wellbeing

Jak lepiej panować nad emocjami
Wellbeing

Jak lepiej panować nad emocjami? Poznaj 6 sposobów

Każdego dnia jesteśmy narażeni na natłok informacji i zajmujemy się sprawami, które powodują uczucie przeciążenia emocjonalnego. Za pomocą codziennych, rutynowych czynności możemy usprawnić funkcjonowanie swojego

Jak sen wpływa na pracę i pracowników
Wellbeing

Jak sen wpływa na pracę i pracowników

Zdrowie fizyczne człowieka to nie tylko prawidłowe odżywianie się i regularne ćwiczenia fizyczne. Równie ważny dla zachowania kondycji jest dobry sen. Jak sen wpływa na