Mistrzostwo w drodze do celu – wywiad z Mateuszem Kusznierewiczem

Ostatnia aktualizacja: 14.12.2023

Jak osiągnąć mistrzostwo w dążeniu do wyznaczonych celów? Gdzie szukać motywacji do działania? Dlaczego niepowodzenia nie oznaczają porażki i jak rozwijać się za pomocą popełniania błędów? Odkryj tajniki sukcesu Mateusza Kusznierewicza, mistrza świata i olimpijskiego żeglarza, który pomimo choroby morskiej i braku dostępu do morza osiągnął szczyty swojej dyscypliny.

W wywiadzie dla Youniversity, Mateusz Kusznierewicz dzieli się swoimi doświadczeniami i radami dotyczącymi radzenia sobie z niepowodzeniami, znalezienia motywacji i wyznaczania osiągalnych celów zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym. Dowiedz się, jak stosować sprawdzoną metodę z świata sportu – Piramidę Sukcesu w swoim życiu oraz jak samoświadomość oraz determinacja mogą stać się kluczem do osiągnięcia sukcesu.

W Artykule:

1. Mistrzostwo w drodze do celu? Gdy potrafimy wyciągnąć wnioski z własnych doświadczeń i przekształcać przeciwności losu na swoją korzyść, bardzo prawdopodobne jest, że w końcu osiągniemy upragniony sukces. Tutaj liczą się wytrwałość i determinacja w obliczu wyzwań, przed którymi stajemy każdego dnia.
2. Radzenie sobie z trudnościami i ich pokonywanie mogą stać źródłem siły i motywacji.
3. Odpowiednie planowanie poprzez wyznaczanie sobie osiągalnych celów prowadzi do sukcesu w życiu zawodowym i prywatnym. Kluczem do osiągnięcia celów jest nie tylko umiejętność planowania, ale również elastyczność w podejściu do zmian.
4. Istnieje prosta technika, która pomaga mistrzom w osiągnięciu sukcesu. To zapisywanie celów, dzięki któremu jesteśmy w stanie dokładniej planować, monitorować i kontrolować nasze postępy.
5. Jeśli potrafimy przekształcić doświadczenia z niepowodzeń w lekcje na przyszłość i dodatkowo wykorzystać to do swojego rozwoju, każda porażka staje się cenną nauką.
6. Umiejętność dbania o siebie i efektywnego zarządzania czasem pozwala nam utrzymać niezbędną w życiu równowagę i przybliża nas do realizacji celów.
7. Samodyscyplina, zaangażowanie i dążenie do doskonałości to elementy Piramidy Sukcesu, skutecznej metody osiągania celów, którą stosują najlepsi sportowcy.
8. Samoświadomość i determinacja wpływają na osiągnięcie sukcesu w życiu, gdy potrafimy rozpoznawać własne mocne i słabe strony oraz dążyć do ciągłego rozwoju.
9. W tym artykule Mateusz Kusznierewicz – mistrz świata i mistrz olimpijski, sportowiec, przedsiębiorca, mówca motywacyjny – opowiada o tym, jak wyznaczać sobie cele i mierzyć siły na zamiary. Pokazuje, jak za pomocą metod sprawdzonych w świecie sportu zadbać o poszczególne elementy życia zawodowego i prywatnego. Poznaj niezawodne sposoby, aby osiągnąć mistrzostwo w drodze do celu!

Spis treści:

1. Przeciwności na drodze do sukcesu
2. Gdzie szukać motywacji do działania wbrew codziennym wyzwaniom?
3. Sposoby na wyznaczanie osiągalnych celów
4. Skuteczne metody realizacji celów
5. Radzenie sobie z porażkami i niepowodzeniami
6. Świadome zarządzanie swoimi zasobami
7. Piramida Sukcesu – na czym polega dlaczego warto ją stosować
8. Mistrzowska rada dla osób wkraczających na ścieżkę rozwoju

Zobacz też: Perfekcjonizm w życiu prywatnym i zawodowym – o dążeniu do doskonałości

Zrobił Pan światową karierę jako żeglarz, mając chorobę morską i mieszkając w mieście bez dostępu do morza. Czy nie zniechęciło to Pana na drodze do celu?

Mateusz Kusznierewicz: Wyzwania, które mamy przed sobą, często sprawiają, że bardziej czegoś chcemy. Choroba morska mogła stanowić problem, jednak znalazłem rozwiązanie w postaci naturalnych preparatów, które na to pomagają. Zacząłem też bardziej interesować się zdrowiem, dzięki czemu odkryłem jak zbawiennie w takich przypadkach działa korzeń imbiru. Powodem choroby morskiej jest bardziej czuły błędnik i zauważyłem, że to może być coś, co pomoże mi bardziej czuć przechyły na łódce. W ten sposób wykorzystałem tę niedogodność.

Tak samo brak dostępu do morza stanowił pewną trudność. Moim rywalom wystarczyło pięć minut, by dojechać do morza – jednak i w tym postanowiłem znaleźć jakąś swoją przewagę, a raczej rozwiązanie. Nad Zalewem Zegrzyńskim mam dookoła aż sześć klubów, w których rywalizujemy między sobą. Inni może mają dostęp do morza, ale nie mają z kim rywalizować. Okazało się więc, że przeciwności na mojej drodze działałby na mnie bardzo motywująco.

Gdzie szukać motywacji do działania i jak mierzyć się z codziennymi wyzwaniami?

Mateusz Kusznierewicz: Żeby się zmotywować, trzeba znaleźć na siebie sposób. Na mnie motywująco działa rywalizacja. Dla niektórych motywujące są pochwały, czyli nagroda słowna, uznanie, docenienie. Inni wolą nagrodę finansową, rzeczową, np. samochód służbowy, czy parę dni wolnego w tygodniu po intensywnej pracy w weekend. Polecam zastanowić się co na nas działa, poszukać tego. Warto też otwarcie komunikować w pracy co jest dla nas największą motywacją.

Jak wyznaczać osiągalne cele w życiu prywatnym i zawodowym?

Mateusz Kusznierewicz: Podpisuję się pod słowami Rafała Sonika, zwycięzcy Dakaru, który mówi, że kluczowe jest to, aby wiedzieć, dokąd się zmierza. Wyznaczając sobie cele, trzeba mierzyć siły na zamiary. Moja przygoda z żeglarstwem nie zaczęła się od tego, że zostałem mistrzem olimpijskim. Na początku chciałem zobaczyć czy będę dobry na Zalewie Zegrzyńskim, w mojej okolicy. Kiedy byłem najlepszy w Warszawie, zacząłem myśleć, że może będę dobry też w województwie. Następnym krokiem była Polska, a dopiero później Europa. Krok po kroku – nie spieszmy się, nie skaczmy od razu na głęboką wodę, bądźmy cierpliwi. Wyznaczajmy sobie cele i patrzmy czy możemy je osiągnąć.

Czy ma Pan jakąś sprawdzoną metodę, która pomaga realizować swoje założenia?

Mateusz Kusznierewicz: Ważne jest to, żeby określić swój cel i go zapisać. Po jakimś czasie można zweryfikować swoje zapiski. Czy osiągnęliśmy nasz cel? Czy zbliżamy się do niego? Dobrze jest też móc z kimś ten temat omówić. W sporcie jest to trener, w biznesie może to być zespół. I co istotne – należy omawiać przede wszystkim dlaczego osiągnęliśmy sukces. Nie zwracajmy uwagi tylko na to, co nam się nie udaje, bo równie ważne jest to, co zrobiliśmy dobrze. To, że przegrywamy, nie wyklucza wielu dobrych rzeczy, które zrobiliśmy, i które zasługują na analizę i zauważenie.

Jak radzić sobie z porażkami i niepowodzeniami w codziennym życiu?

Mateusz Kusznierewicz: Trzeba na spokojnie podchodzić do tego, co się dzieje w życiu. W świecie sportu doświadczamy niepowodzeń nieustannie. Nie znam człowieka, który osiągałby tylko sukcesy. Niedawno rozmawiałem z Joanną Jędrzejczyk, która powiedziała mi, że jeszcze nigdy nie doznała porażki, nawet po przegranej walce. Porażka będzie wtedy, kiedy po takiej walce człowiek się podda. Kiedy już nie wstanie, nie wyciągnie wniosku i nie podejmie kolejnych wyzwań. Takie myślenie i podejście to ważna umiejętność, dzięki której można w życiu osiągnąć więcej. Trzeba też pozwolić sobie na popełnianie błędów. Dzięki nim uczymy się i dajemy sobie szansę na rozwój.

Jak dbać o siebie i jak świadomie zarządzać swoimi zasobami?

Mateusz Kusznierewicz: Dla mnie bardzo istotna jest moja energia witalna i świadomość na co mnie danego dnia stać. Moje ciało działa sprawnie, kiedy głowa jest spokojna, odporna na stres. Żeby tak było, muszę zadbać o parę istotnych elementów w moim życiu. Kiedy czuje, że wziąłem na siebie za dużo, przekładam niektóre spotkania, zadania, dzięki czemu wiem, że wszystko wykonam na spokojnie, bez presji i przemęczania się.

Dbam o to korzystając ze specjalnej metody tzw. spotkań ze sobą. Raz w tygodniu rozmyślam o tym, co się dzieje w moim życiu prywatnym, zawodowym, o przedsięwzięciach biznesowych. To sprawia, że całkiem niezłe się w tym odnajduję i popełniam mniej błędów. Dzięki temu bardziej zagłębiam się w swoje potrzeby, wiem czego potrzebuję, a czego nie.

W swoim serialu rozwojowym w serwisie Youniversity „Mistrzostwo w drodze do celu” mówi Pan o Piramidzie Sukcesu – metodzie stosowanej w świecie sportu. Jak przełożyć ją na życie prywatne i zawodowe?

Mateusz Kusznierewicz: Ważne, żeby zawsze mieć świadomość jakie mamy przed sobą cele. One nie zawsze muszą być wielkie. Ja np. postanowiłem, że na rok zrezygnuję całkowicie z cukru. Żeby to zrobić, muszę być mocny od środka, czyli muszę zatroszczyć się o ważne elementy mojego życia prywatnego i zawodowego.

Muszę być wyspany, muszę mieć komfort w domu, z rodziną, mieć pasję, siłę wewnętrzną, którą czerpię z odpowiedniego zarządzania własnymi emocjami. Rozrysowanie piramidy sukcesu właśnie temu służy. Patrzę na nią raz w miesiącu, żeby mieć świadomość, nad jakimi elementami muszę zapanować, utrzymać na dobrym poziomie. Wiem, że jeśli poszczególne elementy piramidy będą zaopiekowanie, wtedy osiągnę sukces, który jest na jej szczycie.

Rada dla tych, którzy wkraczają na ścieżkę rozwoju i chcą osiągać swoje cele, to…?

Mateusz Kusznierewicz: Samoświadomość i determinacja. To klucze, które otwierają drzwi do sukcesu i w pracy, i w życiu.

Od Redakcji Bloga Youniversity:

Samoświadomość to zdolność do rozumienia własnych emocji, wartości, motywacji i celów, a także dostrzegania swoich mocnych i słabych stron. Jest to ważna kompetencja, ponieważ pozwala nam na lepsze radzenie sobie z trudnymi sytuacjami, podejmowanie świadomych decyzji oraz wyznaczanie realistycznych celów. Samoświadomość stanowi podstawę innych kompetencji, takich jak inteligencja emocjonalna, zarządzanie stresem czy umiejętność pracy w zespole.

Determinacja z kolei to niezłomna wola, wytrwałość i konsekwentne dążenie do osiągnięcia wyznaczonych celów, mimo napotykanych przeciwności losu czy własnych ograniczeń. Warto ją mieć, ponieważ determinacja pozwala nam pokonywać przeszkody, rozwijać się i osiągać sukcesy, zarówno w sporcie, jak i w życiu.

Łącząc samoświadomość z determinacją, stajemy się bardziej świadomymi swoich możliwości i potrzeb, co pozwala nam lepiej planować swoje działania oraz mierzyć się z wyzwaniami. Te dwa elementy są kluczowe dla osiągnięcia sukcesu, ponieważ pozwalają nam na stałe doskonalenie się, pokonywanie własnych ograniczeń i osiąganie coraz wyższych celów. Korzystając z tych zasobów, możemy stać się mistrzami nie tylko w sporcie, ale również w życiu osobistym, zawodowym czy społecznym.

W wymagającym świecie sportu, zawodnicy nieustannie doświadczają niepowodzeń. Na swojej drodze do sukcesu nie traktują ich jednak jak porażki. Po przegranej podnoszą się i podejmują kolejne wyzwania. Raz za razem, porażka po porażce. Lekcja za lekcją. Takie podejście to bezcenna umiejętność, dzięki której w życiu i w pracy jesteśmy w stanie osiągać więcej i dodatkowo – codziennie się rozwijać.

Mateusz Kusznierewicz, żeglarz, mistrz olimpijski i mistrz świata, przedsiębiorca, mówca, mentor i doradca biznesu chętnie dzieli się swoim doświadczeniem i wiedzą z zakresu motywacji, procesu zmiany, współpracy w zespole, rozwoju osobistego, aktywnego trybu życia i zdrowego współzawodnictwa. Wartości i umiejętności zdobyte w sporcie wprowadza do świata biznesu. Opracował autorską metodę rozwoju o nazwie Piramida Sukcesu, służącą osiąganiu celów zawodowych i prywatnych.

Jego serial „Mistrzostwo w drodze do celu”, dostępny wyłącznie dla subskrybentów Youniversity, ukazuje, jak z powodzeniem metody sprawdzone w świecie sportu skutecznie wdrażać w biznesie. Znajdziesz w nim inspirujące wskazówki jak zmotywować się do działania, jak efektywnie komunikować się w świecie rywalizacji i współzawodnictwa. Poznasz też fundamentalne podstawy i poszczególne elementy Piramidy Sukcesu, pomagające dobrze zaplanować i realizować swoje założenia.

Motywacja

Świat sportu udowadnia, że rywalizacja ma ogromny wpływ na poziom motywacji. Ile razy zdarzyło Ci się odkładać pracę na później i szukać wymówek? Mateusz Kusznierewicz opracował sposób na to, by nabrać chęci do działania, kiedy brakuje siły, lub kiedy różne czynniki nie są sprzyjające. Zobacz, jak myślenie o konkurencji może dopingować i zachęcać do podjęcia wysiłku.

Komunikacja

Czy rywale mogą współpracować, uczyć się od siebie i wzajemnie wspierać? Najlepszą drogą do osiągnięcia sukcesu jest wymiana informacji. Postaw na komunikację i sprawdź, jakie korzyści daje szczera rozmowa oraz poszerzanie swojej perspektywy myślenia.

Dieta i odżywianie

Dobre samopoczucie i stan zdrowia, są w bardzo dużym stopniu zależne od właściwej diety. Poszukujesz wskazówek by efektywnie dostarczać organizmowi energii, a w rezultacie lepiej funkcjonować, być bardziej skutecznym i osiągać lepsze wyniki w pracy? Sprawdź przepis Mateusza Kusznierewicza na zachowanie zdrowia poprzez zbilansowaną dietę, poznaj zasady właściwego odżywiania. Przejmij wpływ na swoje zdrowie psychiczne i fizyczne.

Sen i drzemki regeneracyjne

Sportowcy doskonale wiedzą, że dobry sen to podstawa sprawnego funkcjonowania w życiu. W biznesie, niewyspany pracownik ma osłabioną koncentrację, jest nerwowy i nadpobudliwy, ciężko mu wtedy osiągnąć cele wyznaczone na dany dzień. W serialu „Mistrzostwo w drodze do celu” poznasz najważniejsze zasady dobrego snu, a także siłę drzemek regeneracyjnych. Czy wiesz, że 15 minut wystarczy, by nabrać siły i przenosić góry?

Zdrowie

Zdarza się, że na zakończenie projektu uświadamiacie sobie w zespole, że udało się zrealizować jedynie połowę założeń. Często okazuje się, że jest to skutek licznych nieobecności w pracy, spowodowanym złą kondycją fizyczną pracowników. pomimo, iż większość z nas ma świadomość tego, że zdrowie jest jednym z ważniejszych elementów funkcjonowania człowieka, często bywa lekceważone i spychane z listy priorytetów. Mateusz Kusznierewicz dzieli się swoim doświadczeniem z temacie zdrowia jako priorytetu każdego człowieka, pokazuje, jak wielki wpływ na nasze codzienne funkcjonowanie i osiąganie celów ma kondycja fizyczna.

Mistrzostwo w drodze do celu

Metody i narzędzia, które sprawdzają się w świecie sportu, można przełożyć na codzienne sytuacje w życiu zawodowym i osobistym. To również serial, który powinny obejrzeć osoby zajmujące się w firmie dobrostanem i rozwojem pracowników, działy HR czy L&D. Warto poznać tajniki technik, które pomagają w realizacji celów liderów i zespołów, by aby realizować cele w mistrzowski sposób, wypracować mistrzostwo w drodze do celu.

_______________________________________________

Masz pytanie na temat wyzwań biznesowych związanych z rozwojem pracowników w Twojej firmie? Skontaktuj się z nami, a nasze ekspertki wspólnie z Tobą przeanalizują Twoje wyzwania i znajdą najbardziej wartościowe dla Twojej firmy rozwiązanie!

________________________________________________