{"id":1532,"date":"2023-05-31T08:30:00","date_gmt":"2023-05-31T06:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/leanovatica.com\/blog\/?p=1532"},"modified":"2023-10-19T09:16:05","modified_gmt":"2023-10-19T07:16:05","slug":"4-pytania-o-kreatywnosc-jak-byc-kreatywnym","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/youniversity.be\/blog\/4-pytania-o-kreatywnosc-jak-byc-kreatywnym\/","title":{"rendered":"4 pytania o kreatywno\u015b\u0107 do dr Joanny Heidtman"},"content":{"rendered":"\n<p><em>Ostatnia aktualizacja: 31.05.2023<\/em><\/p>\n\n\n\n<br>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Kreatywno\u015b\u0107 to zdolno\u015b\u0107 do tworzenia czego\u015b nowego, oryginalnego i warto\u015bciowego. Osoba kreatywna potrafi my\u015ble\u0107 poza schematami, \u0142\u0105czy\u0107 r\u00f3\u017cne pomys\u0142y i podej\u015bcia w spos\u00f3b nieszablonowy i zaskakuj\u0105cy. Kreatywno\u015b\u0107 mo\u017ce objawia\u0107 si\u0119 w r\u00f3\u017cnych dziedzinach \u017cycia, takich jak sztuka, nauka, biznes czy \u017cycie codzienne. Osoby kreatywne cz\u0119sto s\u0105 te\u017c otwarte na nowe do\u015bwiadczenia i ceni\u0105 sobie swobod\u0119 wyra\u017cania siebie. Kreatywno\u015b\u0107 mo\u017ce by\u0107 rozwijana poprzez \u0107wiczenia, eksperymentowanie i poszukiwanie inspiracji.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<br>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>W Artykule:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Kreatywno\u015bci mo\u017cna si\u0119 nauczy\u0107. Proces kreatywny sk\u0142ada si\u0119 z czterech etap\u00f3w: wyja\u015bnienia, generowania pomys\u0142\u00f3w, rozwoju i wdra\u017cania.<\/li>\n\n\n\n<li>Istnieje wiele sposob\u00f3w trenowania kreatywno\u015bci. Mo\u017cna ka\u017cdego dnia zapisywa\u0107 swoje pomys\u0142y, co pomaga w generowaniu nowych i rozwijaniu kreatywno\u015bci.<\/li>\n\n\n\n<li>Kreatywno\u015bci sprzyja r\u0119czne zapisywanie pomys\u0142\u00f3w, z u\u017cyciem d\u0142ugopisu i kartki, poniewa\u017c aktywuje wi\u0119cej obszar\u00f3w m\u00f3zgu ni\u017c pisanie na klawiaturze.<\/li>\n\n\n\n<li>W bardziej kreatywnym my\u015bleniu pomaga te\u017c wyrwanie si\u0119 z rutyny, czy te\u017c koncentracja na tych aspektach pracy, kt\u00f3re nas interesuj\u0105. Prowadzi to do zwi\u0119kszonej kreatywno\u015bci, wydajnej pracy i generowania nowych pomys\u0142\u00f3w.<\/li>\n\n\n\n<li>Istnieje wiele strategii, kt\u00f3re mo\u017cna wykorzysta\u0107, aby pobudzi\u0107 swoj\u0105 kreatywno\u015b\u0107. W\u015br\u00f3d nich<\/li>\n\n\n\n<li>Cz\u0119stym tematem rozm\u00f3w w zakresie kreatywno\u015bci jest zjawisko nazywane <em>insight<\/em>. Aby zwi\u0119kszy\u0107 swoj\u0105 zdolno\u015b\u0107 do generowania nowych i kreatywnych pomys\u0142\u00f3w, warto zaprzyja\u017ani\u0107 si\u0119 z ACC, czyli obszarem kory m\u00f3zgowej odpowiadaj\u0105cym za kontrol\u0119 uwagi i wykrywanie sprzeczno\u015bci. Pomaga w tym praktykowanie medytacji, jogi lub innych technik relaksacyjnych.<\/li>\n\n\n\n<li>Wa\u017cnym krokiem do zwi\u0119kszenia kreatywno\u015bci jest po\u015bwi\u0119cenie si\u0119 rozwijaniu swoich zdolno\u015bci tw\u00f3rczych. Chodzi o to, by nie odk\u0142ada\u0107 swoich wysi\u0142k\u00f3w na p\u00f3\u017aniej, ustala\u0107 cele, pozyska\u0107 pomoc innych i po\u015bwi\u0119ci\u0107 codziennie czas na rozwijanie swoich umiej\u0119tno\u015bci.<\/li>\n\n\n\n<li>Zamiast skupia\u0107 si\u0119 na szukaniu sposob\u00f3w na zwi\u0119kszenie kreatywno\u015bci, nale\u017cy szuka\u0107 rzeczy, kt\u00f3re nas inspiruj\u0105 i pomagaj\u0105 skupi\u0107 si\u0119 na zadaniu.<\/li>\n\n\n\n<li>Kreatywno\u015b\u0107 jest naturalnym zasobem i ka\u017cdy mo\u017ce j\u0105 wykorzystywa\u0107. Wystarczy zrozumie\u0107 jej istot\u0119 i rozprawi\u0107 si\u0119 z blokuj\u0105cymi przekonaniami, a potem pozna\u0107 i zastosowa\u0107 skuteczne metody jej rozwijania.<\/li>\n\n\n\n<li>Aby czerpa\u0107 pe\u0142ni\u0119 korzy\u015bci z bycia kreatywnym zar\u00f3wno w \u017cyciu osobistym, jak i zawodowym, warto zatem inwestowa\u0107 w rozwijanie swojej kreatywno\u015bci.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<br>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Spis tre\u015bci:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" type=\"1\">\n<li><strong><a href=\"#czym-jest-kreatywno\u015b\u0107\">Kreatywno\u015bci mo\u017cna si\u0119 nauczy\u0107<\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"#jak-trenowa\u0107-kreatywno\u015b\u0107\">Trening czyni mistrza<\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"#jak-pobudza\u0107-kreatywno\u015b\u0107\">Sposoby na pobudzanie kreatywno\u015bci<\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"#kreatywno\u015b\u0107-zalety\">Bycie kreatywnym \u2013 zalety<\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"#kreatywno\u015b\u0107-wady\">Bycie kreatywnym \u2013 wady<\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"#kreatywno\u015b\u0107-w-trudnych-czasach\">Kreatywno\u015b\u0107 w trudnych czasach<\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"#korzy\u015bci-z-bycia-kreatywnym\">Korzy\u015bci z bycia kreatywnym<\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"#4-pytania-o-kreatywno\u015b\u0107\">4 pytania o kreatywno\u015b\u0107 do dr Joanny Heidtman<\/a><\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<br>\n\n\n\n<p><strong>Zobacz te\u017c: <a href=\"https:\/\/youniversity.be\/blog\/jak-panowac-nad-emocjami-6-prostych-sposobow\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">6 sposob\u00f3w na to, jak panowa\u0107 nad emocjami <\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<br>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"czym-jest-kreatywno\u015b\u0107\">Kreatywno\u015bci mo\u017cna si\u0119 nauczy\u0107<\/h2>\n\n\n\n<p>Wiele \u017ar\u00f3de\u0142 sugeruje, \u017ce do pewnego stopnia kreatywno\u015bci mo\u017cna si\u0119 nauczy\u0107. Proces kreatywny sk\u0142ada si\u0119 z czterech etap\u00f3w: wyja\u015bnienia, generowania pomys\u0142\u00f3w, rozwoju i wdra\u017cania. W organizacji wa\u017cne jest zarz\u0105dzanie kreatywnymi si\u0142ami poprzez m\u0105dre zarz\u0105dzanie talentami. Kreatywno\u015bci mo\u017cna si\u0119 r\u00f3wnie\u017c uczy\u0107 poprzez eksperymentowanie z materia\u0142ami i gr\u0105 z nimi, a tak\u017ce zadawanie w\u0142a\u015bciwych pyta\u0144.<\/p>\n\n\n\n<br>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"jak-trenowa\u0107-kreatywno\u015b\u0107\">Trening czyni mistrza<\/h2>\n\n\n\n<p>Istnieje wiele sposob\u00f3w trenowania kreatywno\u015bci. Tak jak w innych dziedzinach, tak w trenowaniu kreatywno\u015bci na r\u00f3\u017cnych ludzi dzia\u0142aj\u0105 r\u00f3\u017cne metody. Jedni ka\u017cdego dnia zapisuj\u0105 swoje pomys\u0142y, co pomaga im w generowaniu nowych i rozwijaniu kreatywno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<p>M\u00f3wi si\u0119, \u017ce r\u0119czne zapisywanie pomys\u0142\u00f3w, z u\u017cyciem d\u0142ugopisu i kartki aktywuje wi\u0119cej obszar\u00f3w m\u00f3zgu ni\u017c pisanie na klawiaturze, co mo\u017ce stymulowa\u0107 kreatywno\u015b\u0107. W bardziej kreatywnym my\u015bleniu pomaga te\u017c wyrwanie si\u0119 z rutyny \u2013 znalezienie wygodnej przestrzeni, w kt\u00f3rej mo\u017cna pomy\u015ble\u0107 i skupi\u0107 si\u0119 b\u0105d\u017a zrobi\u0107 co\u015b innego ni\u017c zawsze.<\/p>\n\n\n\n<p>W trenowaniu kreatywno\u015bci mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c pom\u00f3c koncentracja na tych aspektach swojej pracy, kt\u00f3re nas interesuj\u0105. Prowadzi to do zwi\u0119kszonej kreatywno\u015bci, wydajnej pracy i generowania nowych pomys\u0142\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<br>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"500\" src=\"https:\/\/youniversity.be\/blog\/wp-content\/uploads\/kreatywnosc.png\" alt=\"kreatywno\u015b\u0107\" class=\"wp-image-2970\" srcset=\"https:\/\/youniversity.be\/blog\/wp-content\/uploads\/kreatywnosc.png 1024w, https:\/\/youniversity.be\/blog\/wp-content\/uploads\/kreatywnosc-300x146.png 300w, https:\/\/youniversity.be\/blog\/wp-content\/uploads\/kreatywnosc-768x375.png 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<br>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"jak-pobudza\u0107-kreatywno\u015b\u0107\">Sposoby na pobudzanie kreatywno\u015bci<\/h2>\n\n\n\n<p>Istnieje wiele strategii, kt\u00f3re mo\u017cna wykorzysta\u0107, aby pobudzi\u0107 swoj\u0105 kreatywno\u015b\u0107:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Zaprzyja\u017anij si\u0119 z ACC.<\/strong> Badania pokazuj\u0105, \u017ce cz\u0119stym tematem rozm\u00f3w w zakresie kreatywno\u015bci jest zjawisko nazywane <em>insight<\/em>. Aby zwi\u0119kszy\u0107 swoj\u0105 zdolno\u015b\u0107 do generowania nowych i kreatywnych pomys\u0142\u00f3w, warto zaprzyja\u017ani\u0107 si\u0119 z ACC, czyli obszarem kory m\u00f3zgowej odpowiadaj\u0105cym za kontrol\u0119 uwagi i wykrywanie sprzeczno\u015bci. Mo\u017cna to osi\u0105gn\u0105\u0107 poprzez praktykowanie medytacji, jogi lub innych technik relaksacyjnych.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Rozwijaj swoje zdolno\u015bci tw\u00f3rcze poprzez regularne \u0107wiczenia.<\/strong> Pierwszym krokiem do zwi\u0119kszenia kreatywno\u015bci jest po\u015bwi\u0119cenie si\u0119 rozwijaniu swoich zdolno\u015bci tw\u00f3rczych. Nie odk\u0142adaj swoich wysi\u0142k\u00f3w na p\u00f3\u017aniej. Ustal cele, pozyskaj pomoc innych i po\u015bwi\u0119\u0107 codziennie czas na rozwijanie swoich umiej\u0119tno\u015bci. Na przyk\u0142ad, je\u015bli interesujesz si\u0119 malarstwem, regularnie planuj czas na nauk\u0119 i \u0107wiczenie swoich umiej\u0119tno\u015bci.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Chod\u017a na spacery.<\/strong> Chodzenie mo\u017ce by\u0107 podstaw\u0105 wielu ludzkich zdolno\u015bci. Jest te\u017c znane jako czynnik sprzyjaj\u0105cy kreatywno\u015bci. Badania pokazuj\u0105, \u017ce chodzenie mo\u017ce pom\u00f3c w rozwi\u0105zywaniu problem\u00f3w i generowaniu nowych pomys\u0142\u00f3w. Dlatego warto planowa\u0107 codzienne spacery!<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Szukaj inspiracji.<\/strong> Zamiast skupia\u0107 si\u0119 na szukaniu sposob\u00f3w na zwi\u0119kszenie kreatywno\u015bci, nale\u017cy szuka\u0107 rzeczy, kt\u00f3re nas inspiruj\u0105 i pomagaj\u0105 skupi\u0107 si\u0119 na zadaniu. Mo\u017cna spr\u00f3bowa\u0107 niezwyk\u0142ych trik\u00f3w psychologicznych, takich jak wizualizacja lub s\u0142uchanie muzyki, kt\u00f3ra pomaga w skupieniu uwagi i generowaniu pomys\u0142\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<br>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"kreatywno\u015b\u0107-zalety\">Bycie kreatywnym &#8211; zalety<\/h2>\n\n\n\n<p>Bycie kreatywnym mo\u017ce wp\u0142yn\u0105\u0107 na r\u00f3\u017cne aspekty naszego \u017cycia, w tym na zdrowie psychiczne, zdolno\u015bci poznawcze, relacje spo\u0142eczne i sukces zawodowy.<\/p>\n\n\n\n<p>Osoby kreatywne maj\u0105 zdolno\u015b\u0107 do rozwi\u0105zywania problem\u00f3w, poniewa\u017c mog\u0105 spojrze\u0107 na sytuacj\u0119 z r\u00f3\u017cnych perspektyw i znale\u017a\u0107 innowacyjne rozwi\u0105zania. Tw\u00f3rcza aktywno\u015b\u0107 mo\u017ce pom\u00f3c w redukcji stresu i poprawie samopoczucia. Badania wykaza\u0142y, \u017ce osoby anga\u017cuj\u0105ce si\u0119 w dzia\u0142ania kreatywne maj\u0105 ni\u017csze poziomy stresu i depresji.<\/p>\n\n\n\n<p>Bycie kreatywnym pomaga w rozwijaniu zdolno\u015bci poznawczych, takich jak koncentracja, uwaga i pami\u0119\u0107. Osoby kreatywne buduj\u0105 lepsze relacje spo\u0142eczne, cz\u0119sto s\u0105 bardziej otwarte na nowe do\u015bwiadczenia i pomys\u0142y. Mog\u0105 towarzyszy\u0107 im lepsze relacje z innymi lud\u017ami i wi\u0119ksza otwarto\u015b\u0107 na r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p>Kreatywno\u015b\u0107 mo\u017ce pom\u00f3c w osi\u0105gni\u0119ciu sukcesu zawodowego, poniewa\u017c pozwala na tworzenie nowych pomys\u0142\u00f3w i innowacyjnych rozwi\u0105za\u0144. Innowacyjno\u015b\u0107 i kreatywno\u015b\u0107 s\u0105 szczeg\u00f3lnie cenione w dzisiejszych czasach, gdy nieustannie zmieniaj\u0105 si\u0119 wymagania rynku pracy.<\/p>\n\n\n\n<br>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"500\" src=\"https:\/\/youniversity.be\/blog\/wp-content\/uploads\/kreatywnosc-1.png\" alt=\"kreatywno\u015b\u0107 \" class=\"wp-image-2971\" srcset=\"https:\/\/youniversity.be\/blog\/wp-content\/uploads\/kreatywnosc-1.png 1024w, https:\/\/youniversity.be\/blog\/wp-content\/uploads\/kreatywnosc-1-300x146.png 300w, https:\/\/youniversity.be\/blog\/wp-content\/uploads\/kreatywnosc-1-768x375.png 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<br>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"kreatywno\u015b\u0107-wady\">Bycie kreatywnym &#8211; wady<\/h2>\n\n\n\n<p>Chocia\u017c bycie kreatywnym niew\u0105tpliwie ma wiele zalet, istniej\u0105 r\u00f3wnie\u017c pewne negatywne konsekwencje tej umiej\u0119tno\u015bci. Osoby kreatywne mog\u0105 mie\u0107 trudno\u015bci z koncentracj\u0105 na jednym zadaniu, poniewa\u017c ich umys\u0142 cz\u0119sto poszukuje nowych pomys\u0142\u00f3w i rozwi\u0105za\u0144. To mo\u017ce prowadzi\u0107 do rozproszenia i mniejszej produktywno\u015bci w pracy lub szkole.<\/p>\n\n\n\n<p>Ludzie kreatywni mog\u0105 by\u0107 sk\u0142onni do nadmiernego my\u015blenia, analizowania i przejmowania si\u0119 szczeg\u00f3\u0142ami, co mo\u017ce prowadzi\u0107 do parali\u017cu decyzyjnego czy nawet wywo\u0142ywa\u0107 l\u0119k i stres.<\/p>\n\n\n\n<p>Czasami osoby kreatywne maj\u0105 trudno\u015bci z wsp\u00f3\u0142prac\u0105, poniewa\u017c mog\u0105 by\u0107 przywi\u0105zane do swoich pomys\u0142\u00f3w i trudno im zaakceptowa\u0107 sugestie innych os\u00f3b. Bywa, \u017ce s\u0105 one postrzegane jako osoby trudne do pracy w zespole.<\/p>\n\n\n\n<br>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"500\" src=\"https:\/\/youniversity.be\/blog\/wp-content\/uploads\/kreatywnosc-2.png\" alt=\"kreatywno\u015b\u0107 \" class=\"wp-image-2972\" srcset=\"https:\/\/youniversity.be\/blog\/wp-content\/uploads\/kreatywnosc-2.png 1024w, https:\/\/youniversity.be\/blog\/wp-content\/uploads\/kreatywnosc-2-300x146.png 300w, https:\/\/youniversity.be\/blog\/wp-content\/uploads\/kreatywnosc-2-768x375.png 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<br>\n\n\n\n<p>Kreatywno\u015b\u0107 cz\u0119sto wi\u0105\u017ce si\u0119 z nieregularnym i elastycznym stylem \u017cycia. Osoby kreatywne mog\u0105 mie\u0107 trudno\u015bci z utrzymaniem r\u00f3wnowagi mi\u0119dzy \u017cyciem zawodowym a prywatnym, co mo\u017ce prowadzi\u0107 do wypalenia zawodowego lub problem\u00f3w zdrowotnych. Dodatkowo, mog\u0105 mie\u0107 wysokie oczekiwania wobec siebie i swojej pracy, a to ju\u017c prosta droga do frustracji, niezadowolenia i braku poczucia spe\u0142nienia, je\u015bli nie s\u0105 w stanie osi\u0105gn\u0105\u0107 swoich cel\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>Osoby kreatywne s\u0105 bardziej nara\u017cone na rozczarowania i negatywne konsekwencje zwi\u0105zane z niepowodzeniami. Nie ka\u017cdy innowacyjny pomys\u0142 spotka si\u0119 z akceptacj\u0105 i sukcesem, co mo\u017ce prowadzi\u0107 do uczucia przyt\u0142oczenia i demotywacji.<\/p>\n\n\n\n<p>Jednak\u017ce warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce kreatywno\u015b\u0107 jest niezb\u0119dna dla wielu aspekt\u00f3w \u017cycia i mo\u017ce przynie\u015b\u0107 naprawd\u0119 wiele korzy\u015bci, je\u015bli nauczymy si\u0119 radzi\u0107 sobie z ewentualnymi \u201eskutkami ubocznymi\u201d i b\u0119dziemy korzysta\u0107 ze swojej kreatywno\u015bci w spos\u00f3b zdrowy i zr\u00f3wnowa\u017cony.<\/p>\n\n\n\n<br>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"kreatywno\u015b\u0107-w-trudnych-czasach\">Kreatywno\u015b\u0107 w trudnych czasach<\/h2>\n\n\n\n<p>W trudnych i zmiennych czasach, w kt\u00f3rych przysz\u0142o nam \u017cy\u0107, kreatywno\u015b\u0107 mo\u017ce by\u0107 kluczem do przetrwania i odnalezienia nowych rozwi\u0105za\u0144. Jak by\u0107 kreatywnym w dzisiejszych czasach?<\/p>\n\n\n\n<p>Pierwszym krokiem w radzeniu sobie z trudnymi czasami jest akceptacja obecnej sytuacji. Zamiast skupia\u0107 si\u0119 na tym, co stracili\u015bmy, spr\u00f3bujmy si\u0119 skoncentrowa\u0107 na tym, co jest mo\u017cliwe do zrobienia w danej chwili. Wa\u017cne jest, aby znale\u017a\u0107 czas na refleksj\u0119 i analiz\u0119 sytuacji, zastanowienie si\u0119, co mo\u017cna zrobi\u0107 inaczej i jakie nowe mo\u017cliwo\u015bci mog\u0105 si\u0119 pojawi\u0107 w danych okoliczno\u015bciach.<\/p>\n\n\n\n<br>\n\n\n\n<p><strong>Oto kilka wskaz\u00f3wek na kreatywno\u015b\u0107 w trudnych czasach:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<br>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Pracuj nad swoj\u0105 elastyczno\u015bci\u0105.<\/strong> Elastyczno\u015b\u0107 to zdolno\u015b\u0107 dostosowania si\u0119 do zmian i radzenia sobie w trudnych sytuacjach. Kreatywno\u015b\u0107 cz\u0119sto rodzi si\u0119 z elastyczno\u015bci umys\u0142u, gdy potrafimy spojrze\u0107 na rzeczy z innej perspektywy i dostosowa\u0107 si\u0119 do nowych wyzwa\u0144.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Otaczaj si\u0119 inspiracj\u0105.<\/strong> Chro\u0144 si\u0119 przed negatywnymi bod\u017acami, kt\u00f3re mog\u0105 obni\u017ca\u0107 kreatywno\u015b\u0107. Otaczaj si\u0119 inspiruj\u0105cymi lud\u017ami, ksi\u0105\u017ckami, filmami czy muzyk\u0105, kt\u00f3re pomog\u0105 ci my\u015ble\u0107 pozytywnie i tw\u00f3rczo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Stawiaj sobie ma\u0142e cele.<\/strong> Wyznaczaj sobie ma\u0142e, osi\u0105galne cele, kt\u00f3re pozwol\u0105 ci mierzy\u0107 post\u0119py i utrzyma\u0107 motywacj\u0119. Cele te powinny by\u0107 dostosowane do obecnych okoliczno\u015bci i pom\u00f3c ci skupi\u0107 si\u0119 na tym, co najwa\u017cniejsze.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Eksperymentuj.<\/strong> Trudne czasy s\u0105 doskona\u0142\u0105 okazj\u0105 do eksperymentowania z nowymi pomys\u0142ami, technikami czy podej\u015bciami. Nie b\u00f3j si\u0119 ponosi\u0107 pora\u017cek \u2013 one cz\u0119sto prowadz\u0105 do odkrycia lepszych rozwi\u0105za\u0144.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wykorzystaj swoje zasoby.<\/strong> Poszukaj zasob\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c ci w kreatywnym procesie. Mo\u017ce to by\u0107 wsparcie od przyjaci\u00f3\u0142, rodziny czy mentor\u00f3w, kursy czy warsztaty, kt\u00f3re pomog\u0105 ci rozwija\u0107 swoje umiej\u0119tno\u015bci i wiedz\u0119.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Utrzymuj r\u00f3wnowag\u0119.<\/strong> Nie zapominaj o dbaniu o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne, poniewa\u017c wp\u0142ywa to na twoj\u0105 kreatywno\u015b\u0107. Pami\u0119taj o regularnym odpoczynku, zdrowym od\u017cywianiu si\u0119 i \u0107wiczeniach fizycznych, kt\u00f3re pomog\u0105 ci zachowa\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 i energi\u0119 do tw\u00f3rczego dzia\u0142ania.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<br>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><a href=\"#elementor-action%3Aaction%3Dpopup%3Aopen%26settings%3DeyJpZCI6IjI3MzAiLCJ0b2dnbGUiOmZhbHNlfQ%3D%3D\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"500\" src=\"https:\/\/youniversity.be\/blog\/wp-content\/uploads\/darmowa-konsultacja-Youniversity.be_.png\" alt=\"Youniversity - bezp\u0142atna konsultacja\" class=\"wp-image-2149\" srcset=\"https:\/\/youniversity.be\/blog\/wp-content\/uploads\/darmowa-konsultacja-Youniversity.be_.png 1024w, https:\/\/youniversity.be\/blog\/wp-content\/uploads\/darmowa-konsultacja-Youniversity.be_-300x146.png 300w, https:\/\/youniversity.be\/blog\/wp-content\/uploads\/darmowa-konsultacja-Youniversity.be_-768x375.png 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<br>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"korzy\u015bci-z-bycia-kreatywnym\">Korzy\u015bci z bycia kreatywnym<\/h2>\n\n\n\n<p>Bycie kreatywnym przynosi wiele korzy\u015bci zar\u00f3wno w \u017cyciu osobistym, jak i zawodowym. Kreatywno\u015b\u0107 pozwala na spojrzenie na problemy z r\u00f3\u017cnych perspektyw, co u\u0142atwia znalezienie innowacyjnych i skutecznych rozwi\u0105za\u0144. Ludzie kreatywni maj\u0105 wi\u0119ksz\u0105 zdolno\u015b\u0107 do dostosowania si\u0119 do zmian i radzenia sobie w nieprzewidywalnych sytuacjach, co jest niezb\u0119dne w dzisiejszym \u015bwiecie.<\/p>\n\n\n\n<p>Kreatywno\u015b\u0107 mo\u017ce przyczyni\u0107 si\u0119 do zwi\u0119kszenia produktywno\u015bci, poniewa\u017c pozwala na szybsze i bardziej efektywne osi\u0105ganie cel\u00f3w. Pomaga w tw\u00f3rczym wyra\u017caniu swoich my\u015bli i pomys\u0142\u00f3w, co mo\u017ce prowadzi\u0107 do lepszej komunikacji z innymi lud\u017ami.<\/p>\n\n\n\n<p>Pracuj\u0105c kreatywnie, mo\u017cna osi\u0105gn\u0105\u0107 wi\u0119ksz\u0105 satysfakcj\u0119 zawodow\u0105, poniewa\u017c daje to poczucie wk\u0142adu w rozw\u00f3j firmy lub projektu. Kreatywno\u015b\u0107 pozwala na odkrywanie nowych zainteresowa\u0144 i pasji, co mo\u017ce prowadzi\u0107 do wi\u0119kszego poczucia spe\u0142nienia i szcz\u0119\u015bcia w \u017cyciu osobistym.<\/p>\n\n\n\n<p>Tw\u00f3rcze dzia\u0142ania, takie jak rysowanie, pisanie czy muzykowanie, mog\u0105 pom\u00f3c w redukcji stresu i wspomagaj\u0105 zdrowie psychiczne. Kreatywno\u015b\u0107 sprzyja otwarto\u015bci, empatii i wsp\u00f3\u0142pracy, mo\u017ce wi\u0119c pomaga\u0107 w nawi\u0105zywaniu i utrzymaniu relacji z innymi lud\u017ami.<\/p>\n\n\n\n<p>Jedn\u0105 z umiej\u0119tno\u015bci, kt\u00f3re pozwalaj\u0105 na wyr\u00f3\u017cnienie si\u0119 na rynku pracy jest w\u0142a\u015bnie kreatywno\u015b\u0107. Jest ona wysoko ceniona przez pracodawc\u00f3w, a w rezultacie daje mo\u017cliwo\u015b\u0107 pozyskiwania lepszych ofert pracy i szybszego awansu zawodowego.<\/p>\n\n\n\n<p>Generowanie nowych pomys\u0142\u00f3w, mo\u017cliwe dzi\u0119ki wi\u0119kszej kreatywno\u015bci, prowadzi do tak potrzebnych obecnie innowacji w r\u00f3\u017cnych dziedzinach, przyczyniaj\u0105c si\u0119 do rozwoju zar\u00f3wno spo\u0142ecze\u0144stwa, jak i technologii.<\/p>\n\n\n\n<p>Aby czerpa\u0107 pe\u0142ni\u0119 korzy\u015bci z bycia kreatywnym zar\u00f3wno w \u017cyciu osobistym, jak i zawodowym, warto zatem inwestowa\u0107 w rozwijanie swojej kreatywno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<br>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"500\" src=\"https:\/\/youniversity.be\/blog\/wp-content\/uploads\/kreatywnosc-3.png\" alt=\"kreatywno\u015b\u0107\" class=\"wp-image-2975\" srcset=\"https:\/\/youniversity.be\/blog\/wp-content\/uploads\/kreatywnosc-3.png 1024w, https:\/\/youniversity.be\/blog\/wp-content\/uploads\/kreatywnosc-3-300x146.png 300w, https:\/\/youniversity.be\/blog\/wp-content\/uploads\/kreatywnosc-3-768x375.png 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<br>\n\n\n\n<p><em>\u201eKreatywno\u015b\u0107 jest naturalnym zasobem i ka\u017cdy mo\u017ce j\u0105 wykorzystywa\u0107. Wystarczy zrozumie\u0107 jej istot\u0119 i rozprawi\u0107 si\u0119 z blokuj\u0105cymi przekonaniami, a potem pozna\u0107 i zastosowa\u0107 skuteczne metody jej rozwijania.\u201d \u2013 tak o kreatywno\u015bci m\u00f3wi <strong>dr Joanna Heidtman<\/strong>, tw\u00f3rczyni 12-odcinkowego serialu <strong>Kreatywno\u015b\u0107 w praktyce<\/strong>, dost\u0119pnego wy\u0142\u0105cznie w serwisie <strong><a href=\"https:\/\/youniversity.be\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Youniversity<\/a><\/strong>.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>Autorka zachowuje idealn\u0105 r\u00f3wnowag\u0119 mi\u0119dzy ilo\u015bci\u0105 wiedzy teoretycznej zwi\u0105zanej z kreatywno\u015bci\u0105 a praktycznymi \u0107wiczeniami, kt\u00f3re pobudz\u0105 tw\u00f3rcze my\u015blenie. Ka\u017cdy odcinek umocni\u0105 odbiorc\u0119 w przekonaniu, \u017ce generowanie innowacyjnych pomys\u0142\u00f3w jest umiej\u0119tno\u015bci\u0105 daj\u0105c\u0105 si\u0119 stale rozwija\u0107 i wykorzystywa\u0107.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>Dzi\u0119ki serialowi Kreatywno\u015b\u0107 w praktyce poznasz strategie stymulowania kreatywno\u015bci, nauczysz si\u0119 uruchamia\u0107 umys\u0142 zbiorowy, wytworzysz \u015brodowisko sprzyjaj\u0105ce my\u015bleniu innowacyjnemu oraz unikniesz powielania starych rozwi\u0105za\u0144 i utartych schemat\u00f3w. Zapraszamy!<\/em><\/p>\n\n\n\n<br>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>Na <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/youniversity.be\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Instagramie Youniversity<\/a> obserwuj\u0105cy mieli mo\u017cliwo\u015b\u0107 zadania otwartego pytania o kreatywno\u015b\u0107 do dr Joanny Heidtman, autorki bestsellerowej ksi\u0105\u017cki <em>Sensotw\u00f3rczo\u015b\u0107<\/em>. Oto kilka najciekawszych w\u0105tk\u00f3w:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<br>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"4-pytania-o-kreatywno\u015b\u0107\">4 pytania o kreatywno\u015b\u0107 do dr Joanny Heidtman<\/h2>\n\n\n\n<br>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Czy ma Pani swoich guru od kreatywno\u015bci?<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Joanna Heidtman: <\/strong><br>Odpowied\u017a na tak postawione pytanie nie jest jednoznaczna. Moim mistrzem jest prof. Edward N\u0119cka. To od niego uczy\u0142am si\u0119 o kreatywno\u015bci i technik kreatywnego my\u015blenia. Aczkolwiek inspiracji szukam we wszystkich ludziach wok\u00f3\u0142 mnie: tych, kt\u00f3rzy kreatywno\u015b\u0107 \u201ew\u0142\u0105czaj\u0105\u201d w sztuce (moja ulubiona malarka i rysowniczka Iwona Siwek-Front), w badaniach naukowych (moi podopieczni studenci), w urz\u0105dzaniu mieszkania, w kuchni &#8211; gotuj\u0105c i kreatywnie \u0142\u0105cz\u0105c smaki oraz sk\u0142adniki, albo w zabawie s\u0142owem podczas pisania artyku\u0142\u00f3w i wierszy. <\/p>\n\n\n\n<p>Bardzo ceni\u0142am sobie sir Kena Robinsona i jego wyk\u0142ady o kreatywno\u015bci w edukacji. Reasumuj\u0105c, nie szukam spektakularnych przyk\u0142ad\u00f3w wielkich wynalazc\u00f3w, pisarzy czy projektant\u00f3w. Uwa\u017cam, \u017ce stosowanie i dostrzeganie kreatywno\u015bci na co dzie\u0144 jest wa\u017cniejsze.<\/p>\n\n\n\n<br>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Czy zawsze by\u0142a Pani kreatywna, czy si\u0119 tego Pani nauczy\u0142a?<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Joanna Heidtman:<\/strong> <br>Nie s\u0105dz\u0119, \u017cebym by\u0142a bardzo kreatywna! Nie \u201emierzy\u0142am\u201d tego, ale je\u015bli w kreatywno\u015bci kluczowym aspektem jest zdolno\u015b\u0107 do stania si\u0119 niezale\u017cnym od schemat\u00f3w, akceptacji i ocen innych, to jestem tego najlepszym przyk\u0142adem. <\/p>\n\n\n\n<p>Mam do\u015b\u0107 du\u017c\u0105 swobod\u0119 w tzw. \u201e\u0142\u0105czeniu kropek\u201d i dostrzeganiu wzor\u00f3w oraz w ca\u0142o\u015bciowym postrzeganiu r\u00f3\u017cnych sytuacji i zjawisk. Potrafi\u0119 improwizowa\u0107, umiem dostrzega\u0107 inspiracje i z nich korzysta\u0107. To raczej&nbsp; cechy mojej osobowo\u015bci, ale te\u017c skutek wychowania &#8211; pozwalano mi eksperymentowa\u0107, zach\u0119cano do dzia\u0142ania&nbsp; poza &#8222;stref\u0105 rutyny\u201d, inspirowano mnie bardzo r\u00f3\u017cnymi dziedzinami wiedzy. <\/p>\n\n\n\n<p>Reszty nauczy\u0142am si\u0119 od swoich mistrz\u00f3w, np. tego, \u017ce s\u0105 narz\u0119dzia, kt\u00f3re mo\u017cna wykorzystywa\u0107 przy \u0107wiczeniu kreatywnego my\u015blenia, oraz tego, \u017ce mistrzostwo bywa pu\u0142apk\u0105, bo kreatywno\u015b\u0107 to tak\u017ce \u201eoduczanie si\u0119\u201d tego co si\u0119 zna i umiej\u0119tno\u015b\u0107 wej\u015bcia w sk\u00f3r\u0119 ucznia, nawet jak jest si\u0119 mistrzem.<\/p>\n\n\n\n<br>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Jak trenowa\u0107 kreatywno\u015b\u0107 u dzieci?<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Joanna Heidtman:<\/strong> <br>Przede wszystkim nie szkodzi\u0107 (odsy\u0142am do \u015bwietnej ksi\u0105\u017cki sir Kena Robinsona \u201eKreatywne szko\u0142y\u201d). Dzieci s\u0105 kreatywne, bo nie wiedz\u0105 jeszcze, \u017ce istnieje jedyne w\u0142a\u015bciwe rozwi\u0105zanie zadanego problemu oraz dlatego, \u017ce s\u0105 po prostu ciekawe wszystkiego (krytyczna w kreatywno\u015bci \u201eciekawo\u015b\u0107 poznawcza\u201d). <\/p>\n\n\n\n<p>Ponadto, nie boj\u0105 si\u0119 dzia\u0142a\u0107 i eksperymentowa\u0107 (dop\u00f3ki nie zaczn\u0105 by\u0107 krytykowane &#8211; one i ich \u201edzie\u0142a\u201d), bo si\u0119 nie wstydz\u0105 (dop\u00f3ki nie zostan\u0105 zawstydzone) itd. Na korzy\u015b\u0107 ich kreatywno\u015bci wp\u0142ywa r\u00f3wnie\u017c fakt, \u017ce nie zosta\u0142y ska\u017cone etykietowaniem ich na przyk\u0142ad byciem &#8222;urodzonym humanist\u0105&#8221;. <\/p>\n\n\n\n<p>Ten temat doskonale zg\u0142\u0119bia Carol Dweck w swojej \u201eNowej psychologii sukcesu\u201d. Moim zdaniem, g\u0142\u00f3wnym zadaniem rodzic\u00f3w lub edukator\u00f3w jest nie zaszkodzenie naturalnemu rozwojowi kreatywno\u015bci dzieci. Tylko tyle, i a\u017c tyle.<\/p>\n\n\n\n<br>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Czy bycie kreatywnym mo\u017ce szkodzi\u0107?<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Joanna Heidtman:<\/strong> <br>Z psychologicznego punktu widzenia wyobra\u017cam sobie, \u017ce jest taka mo\u017cliwo\u015b\u0107 w dw\u00f3ch sytuacjach. Kiedy istniej\u0105 prostsze, \u0142atwiejsze rozwi\u0105zania (i tak\u017ce dobre), a kto\u015b zadaje sobie nadmierny trud i zu\u017cywa nadmiernie zasoby \u201ekombinuj\u0105c\u201d. W drugiej sytuacji jest to o wiele bardziej z\u0142o\u017cone. Jak wcze\u015bniej wspomina\u0142am: kreatywno\u015b\u0107 wymaga niezale\u017cno\u015bci, tak\u017ce od s\u0105d\u00f3w czy opinii innych, przyj\u0119tych schemat\u00f3w, a czasem norm i trend\u00f3w. <\/p>\n\n\n\n<p>Kr\u00f3tko m\u00f3wi\u0105c, dzia\u0142aj\u0105c i my\u015bl\u0105c kreatywnie musimy liczy\u0107 si\u0119 z tym, \u017ce takie dzia\u0142anie mo\u017ce nie przysporzy\u0107 nam poparcia lub sympatii. Bywa, \u017ce osoby kreatywne (o tym zreszt\u0105 te\u017c \u015bwiadcz\u0105 biografie wielu wynalazc\u00f3w, naukowc\u00f3w, artyst\u00f3w) pozostaj\u0105 na zewn\u0119trznych rubie\u017cach spo\u0142ecznych, w\u0142a\u015bnie dlatego \u017ce my\u015bl\u0105 inaczej ni\u017c inni.<\/p>\n\n\n\n<br>\n\n\n\n<p><em>Ka\u017cdy z nas mo\u017ce rozwin\u0105\u0107 umiej\u0119tno\u015b\u0107 kreatywnego my\u015blenia. Je\u015bli chcesz si\u0119 dowiedzie\u0107, co blokuje pomys\u0142owo\u015b\u0107 a co j\u0105 wzmacnia oraz pozna\u0107 skuteczne techniki stymulowania tw\u00f3rczego my\u015blenia, zapraszamy do <a href=\"https:\/\/youniversity.be\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Youniversity<\/a> na serial <strong>Kreatywno\u015b\u0107 w praktyce <\/strong>dr Joanny Heidtman. Sprawd\u017a, jakie cechy wzmacniaj\u0105 kreatywno\u015b\u0107, poznaj &#8222;morderc\u00f3w pomys\u0142\u00f3w&#8221; i naucz si\u0119 skutecznych technik tw\u00f3rczego my\u015blenia!<\/em><\/p>\n\n\n\n<br>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-text-color\" style=\"color:#d32244\">______________________________________________<\/p>\n\n\n\n<br>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>Masz pytanie na temat wyzwa\u0144 biznesowych zwi\u0105zanych z rozwojem pracownik\u00f3w w Twojej firmie?\u00a0<a href=\"#elementor-action%3Aaction%3Dpopup%3Aopen%26settings%3DeyJpZCI6IjI3MzAiLCJ0b2dnbGUiOmZhbHNlfQ%3D%3D\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Skontaktuj si\u0119 z nami<\/a>, a nasze ekspertki wsp\u00f3lnie z Tob\u0105 przeanalizuj\u0105 Twoje wyzwania i znajd\u0105 najbardziej warto\u015bciowe dla Twojej firmy rozwi\u0105zanie.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<br>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><a href=\"#elementor-action%3Aaction%3Dpopup%3Aopen%26settings%3DeyJpZCI6IjI3MzAiLCJ0b2dnbGUiOmZhbHNlfQ%3D%3D\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"160\" src=\"https:\/\/youniversity.be\/blog\/wp-content\/uploads\/konsultacja-stopka-640x160-4.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2144\" srcset=\"https:\/\/youniversity.be\/blog\/wp-content\/uploads\/konsultacja-stopka-640x160-4.png 640w, https:\/\/youniversity.be\/blog\/wp-content\/uploads\/konsultacja-stopka-640x160-4-300x75.png 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<br>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kreatywno\u015b\u0107 to zdolno\u015b\u0107 do tworzenia czego\u015b nowego, oryginalnego i warto\u015bciowego. Osoba kreatywna potrafi my\u015ble\u0107 poza schematami, \u0142\u0105czy\u0107 r\u00f3\u017cne pomys\u0142y i podej\u015bcia w spos\u00f3b nieszablonowy i zaskakuj\u0105cy. Kreatywno\u015b\u0107 mo\u017ce objawia\u0107 si\u0119 w r\u00f3\u017cnych dziedzinach \u017cycia, takich jak sztuka, nauka, biznes czy \u017cycie codzienne. Osoby kreatywne cz\u0119sto s\u0105 te\u017c otwarte na nowe do\u015bwiadczenia i ceni\u0105 sobie swobod\u0119 wyra\u017cania siebie. Kreatywno\u015b\u0107 mo\u017ce by\u0107 rozwijana poprzez \u0107wiczenia, eksperymentowanie i poszukiwanie inspiracji.<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":2031,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[166],"tags":[198,197,126,199],"class_list":["post-1532","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-inspiracje-rozwojowe","tag-bycie-kreatywnym","tag-korzysci-z-bycia-kreatywnym","tag-kreatywnosc","tag-pobudzanie-kreatywnosci"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/youniversity.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1532","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/youniversity.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/youniversity.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/youniversity.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/youniversity.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1532"}],"version-history":[{"count":26,"href":"https:\/\/youniversity.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1532\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3864,"href":"https:\/\/youniversity.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1532\/revisions\/3864"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/youniversity.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2031"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/youniversity.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1532"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/youniversity.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1532"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/youniversity.be\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1532"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}